post w

zerknij w post Ozzy na temat treningu

dotychczas nie robiłem HST tylko 4 cwiczenia po 4 serie na kazda partię więc to całkeim co innego. CZYLI LACZNIE 16 SERII W TYGODNIU NA DANA GRUPE MIENSIOWA, TERORETYCZNIE PODZIEL TO NA 3 I WYCHODZI 5 SERII W TRENINGU HST, ALE W MOIM ODCZUCIU POKI NIE JESTES ZAWODOWYM KULTURYSTOM WSPOMAGAJACYM SIE CHEMICZNIE NIE NALEZY TYLE ROBIC Czyli z tego co [...]

...ja wogole -z reguły- jestem przeciwnikiem takich pomyslow z obciązeniem/a czytając post. ten musze powiedzieć,że 30 powt. na m. brzucha to smiech na sali... a nie dużo/. ew. mozna by uwezględnić obciążenie w pierwszej serii- trzymasz je z przodu, na klatce

Jeśli chcesz się popisać na imprezie to lepiej walnij w ryj jakiegoś koksa tak,że padnie i nie wstanie...a wogóle co za głupi post... Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-06-29 19:45:45 Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-06-29 19:46:16

Jaaaaa uwielbiam to forum....... Patrzcie post ponad moim Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-08-31 20:24:51

Cavior- az miło przeczytac post rozsądny i NA TEMAT. Trzeba tu chyba niektórym przypomnieć że sztuka walki, chociaż powstała głównie w konieczności obrony, to dalej SZTUKA, słuzy bardziej doskonaleniu siebie, a walka na ulicy, gdzie- jak słusznie zwracacie uwagę- nie obowiązują żadne zasady, to juz inna bajka... A wracając do treningów- mimo [...]

http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_F-Testosteron-t472775-s2.html post enwujdera. gdyby tak porobic badania czy ten nowedex blokuje ? wyjdzie w sumie dosc drogo ale co tam :D

Przepraszam, czy jest cos nie tak w konstrukcji mojej wiadomosci? Widze, ze praktycznie wszystkie pytania sa z jakas odpowiedza, a moj post widnieje tu jakis czas i odpowiedzi 0..!?

Ja tez coś kojarzę to Hm to był post gdzie facet dawał fotę ruskiego koksa, takiego co to wyglądał jakby jedną nogą w grobie już był zdjęcie przedstawiało go chyba w pozycji bicepsy przodem, przeniesamowite teksty tam leciały Poszukaj postów założonych przez osobnika "ALEX" albo "ALEKS" bo tak sie zwał chyba Edycja: ALEX na [...]

[...] jak chcesz koniecnie ta sile w "klacie" to rób wyciskania a rozpietki wywal w pierony Przecież piszę, że mi na tym tak bardzo nie zależy. Myślałem, że coś bardzo źle wykonuje i, że to bardziej ciekawość. Naucz się, że zanim odpowiesz na post to go przeczytasz! Inaczej nie ma to sensu i irytujące jest powtarzanie Ci tych samych rzeczy dwa razy

:) niezamaco a wąłśnie czytam se tu o witaminach post i piszesz że zależy jaką diete sie stosuje no a na mojej to jaką bys polecił witamine chodzi mi o te takie w tabletkach cos w stylu centrum zdrowit itp która by była dlamnie najlepsza??

Carbnite i cbl to dwa systemy/ metody. Różne. Dobtego jeszcze wplatales okresowy post. Ktory nie jest wymagany. Co do CN i cbl. Łączy je jedna cecha że w dnt Nie spożywa się weglowodanow/ spożywa się ich bardzo mało. Nie zaczynasz jeść o 15 - bo możesz już jeść wcześniej nawet przed treningiem ale unikając węglowodanów- o 15 trenujesz (wg [...]

Oj troche sie zamieszalam czytajac twoj post Trzeba sobie pare rzeczy wyjasnic: - widzisz to jaka sylwetke mamy jest w glownej mierze uwarunkowane genetycznie, nie zrobimy wiecej niz pozwala nam natura, owszem mozemy troszeke ja tu i tam podrasowac, ale beda to dzialania kosmetyczne - silownia wlasnie jest jedynym miejscem gdzie jestes w stanie [...]

wiedzialem Rodic jak zawsze - ostatni wpis ten spam post to jakis slaby jest, nasz dopingowy tak tetni zyciem, ze w 2 tygodnie to gdzies 1500 wypowiedzi jest

http://www.sfd.pl/AIKIDO-t180.html - czemu w starych tematach takich jak ten, co drugi post jest z konta mateo? z tym, że pod jednym widnieje podpis darek, pod innym murbach, a pod jeszcze inny jakis inny koles...

Witam! To mój pierwszy post na tym forze i mam nadziej ze bedzie ich jeszcze dużo. Podobnie jak Kuba zaczełem trening w domowych warunkach bez specjalnego sprzętu. Zaczne tak jak mój rówieśnik ale serie pompki=30 a podciągnieć=5. Ale będę potrzebował doboru jakiejś diety ale to na nowym temacie żebym tutaj nie spamował. Robie już a6w. Trzymam [...]

Watpie w te dawki i w ogole watpie czy ten kto to pisał mowil cokolwiek prawdy. Najpierw pisze ze nie chce mu sie zyc pozniej ze ma nadzieje ze z tego wyjdzie.Ja wiem ze sa ludzie ktorzy robią glupoty i biora duze dawki itede ale ten post mnie nie przekonał.Bardziej w****ił ze ktos chce robic kox wielkim zabójcą.

[...] ten temat w dziale dopingu, tam słusznie kolega zauważył, że powinienem zadać go w innym dziale. winterR, mam wrażenie, że przeczytałeś tylko tytuł tematu, a nie cały post. Tu nie chodzi o indywidualne dopasowywanie, o poznanie mojego organizmu przez kogoś, co już zaznaczyłem niżej tylko o wytłuszczonym drukiem pytanie: jak tyjemy w [...]

A ja się z takim trudem powstrzymywałam, żeby na tamten post nie odpisać.. Ale mi sie udało.. Może dlatego, że żarłam ww wieczorem... I to nie wasę.. Zła ja Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-12-16 09:54:24

1. FBW mogę robić, ale póki co nie dostałem żadnej porady na ten temat. Prosiłbym o ustosunkowanie się do mojego treningu i możliwości. Jest post podwieszony. Jest wyszukiwarka. Informacji na ten temat na forum jest multum. Tylko trzeba poszukać. A nie prosić o gotowe. Wg mnie FBW jest dla początkujących najlepszym rozwiązaniem. 2.Martwego i [...]